Yoga. Welche Variante? Erfahrungen?

    • dezi
      dezi
      Bronze
      Dabei seit: 13.11.2006 Beiträge: 2.022
      Hi,
      ich wollte schon seit langem Yoga ausprobieren.
      Nun will ich endlich starten, habe aber leider keinen Plan welche Variante die "richtige" für mich ist.
      Ich möchte einfach mal schauen, wie sich regelmäßiges Yoga auf meinen Körper u Kopf auswirkt.
      Es darf gern körperlich sehr anstrengend sein; wäre cool, wenn Kopfstand-Übungen u sowas dabei sind...zumindest mittelfristig ;)

      Hat jemand von euch Erfahrung mit Yoga? Welche Variante ist zu empfehlen? Wie läuft so ein Kurs generell ab? usw.

      Was haltet ihr von "Bikram-Yoga"? Das ist eine Variante, bei der man seine Übungen bei 40Grad Celsius absolviert. Stell ich mir ganz spannend vor. Allerdings sind die Preise für die Kurse imo recht übertrieben (120€/Monat)... Gibt hier aber ein 10-Tage Testangebot, dass ich nach Ostern auf jeden Fall mal probieren werde.

      Freue mich über eure Erfahrungen :)
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