Stress abbauen

    • bigoliver
      bigoliver
      Bronze
      Dabei seit: 14.08.2006 Beiträge: 619
      Da es hier Artikel zum Thema Didaktik und Selbstmanagement gibt möchte ich noch das Thema Stress ansprechen. Seitdem ich pokere und dabei speziell seitdem ich Shorthanded spiele, merke ich, dass ich allgemein verspannert und viel hektischer geworden bin. Das mag einerseits am Pokern liegen andererseits daran, dass ich jetzt mit dem Studium fertig werde und noch keinen Job / Wohnung etc habe. Sensible Leute machen sich nun mal mehr Sorgen, dafür kommen wir bei den Frauen gut an :rolleyes: Mit bad beats am Pokertisch gehe ich subjektiv ganz gut um, aber wenn ich offensichtliche Fehler mache, rege ich mir schnell sehr auf. Das kannte ich so vorher noch gar nicht. Wie dem auch sei, wollte ich wissen wie ihr Stress abbaut damit ihr nicht schon verkrampft an den Pokertisch geht. Ich hör mir zum Beispiel manchmal Audiofiles mit autogenem Training oder Meeresrauschen an. Was macht ihr? Sauna? Massagen?
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