Indoor Trainingsgerät | Small Talk | Das PokerStrategy.com Forum

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- Pokermage2008
  
  Bronze
  Dabei seit: 04.10.2008 Beiträge: 6.784
  - 23.12.2010, 14:19
  - 0
  Was würdet ihr empfehlen zum Sport machen in der Wohnung?
  
  habt ihr erfahrung was am besten ist?
  
  würd gern etwas haben um zwischen sessions bissi was zu tun. Hab an so nen Hometrainer Fahrrad gedacht, hab dazu jedoch keinerlei erfahrungs werte.
  
  Vlt hat ja ein grinder hier erfahrung damit^^
  
  MFG
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26 Antworten
- heiterbiswolkig
  
  Bronze
  Dabei seit: 24.04.2008 Beiträge: 1.192
  - 23.12.2010, 14:25
  - 0
  ich bin gerade am überlegen, ob ich mir ne rolle für mein rennrad zulege.
  
  http://www.amazon.de/Tacx-Ergotrainer-T1680-Flow/dp/B000T4W8YS/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1293114279&sr=8-4
  
  bischen strampeln und dabei content-videos reinziehen. denke, das ist +EV...
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- RoflKartoffel123
  
  Bronze
  Dabei seit: 12.11.2008 Beiträge: 3.210
  - 23.12.2010, 14:35
  - 0
  Fahrrad ist gut, wuerde aber einen Stepper empfehlen.
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- Bloodyluck
  
  Bronze
  Dabei seit: 30.11.2007 Beiträge: 3.850
  - 23.12.2010, 14:37
  - 0
  Rudergerät, hast du quasi ein Rundum-Training
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- breathingslow
  
  Bronze
  Dabei seit: 21.02.2006 Beiträge: 4.002
  - 23.12.2010, 14:40
  - 0
  http://www.amazon.de/Trampolin-Durchmesser-Gartentrampolin-Rand-Abdeckung-15872/dp/B002QZWQ2M/
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- contfold
  
  Black
  Dabei seit: 24.09.2007 Beiträge: 6.511
  - 23.12.2010, 14:42
  - 0
  Langhantel + Gewichte > all
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- SevenTwoOff
  
  Bronze
  Dabei seit: 02.02.2007 Beiträge: 5.953
  - 23.12.2010, 14:49
  - 0
  Original von contfold
  Langhantel + Gewichte > all
  + rack + bank
  
  ansonsten eher sinnlos
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- pokerwOOt
  
  Bronze
  Dabei seit: 17.06.2006 Beiträge: 6.564
  - 23.12.2010, 14:49
  - 0
  Für zwischen den Sessions würde ich auch eher Cardio als Kraftsport empfehlen.
  Am ehesten Fahrrad, du wirst schnell warm und kannst easy musik / content / whatever hören.
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- Pokermage2008
  
  Bronze
  Dabei seit: 04.10.2008 Beiträge: 6.784
  - 23.12.2010, 14:51
  - 0
  kraftsport will ich eher nicht machen... (also indoor zumindest, dann lieber fitnesscenter)
  
  was isn besser ? stepper, fahrrad oder rudergerät?
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- contfold
  
  Black
  Dabei seit: 24.09.2007 Beiträge: 6.511
  - 23.12.2010, 14:54
  - 0
  Original von SevenTwoOff
  
  Original von contfold
  Langhantel + Gewichte > all
  + rack + bank
  
  ansonsten eher sinnlos
  schon mal was von Body Pump gehört? Braucht man da Rack und Bank? Nein
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- SoWe
  
  Global
  Dabei seit: 10.01.2008 Beiträge: 2.397
  - 23.12.2010, 14:58
  - 0
  - Zuletzt editiert von SoWe: 23.12.2010 14:58.
  wenn du kein bodybuilding betreiben willst, sondern dich "nur" fithalten, dann brauchst du dafür kein gerät sondern einfach nur körpergewichtsübungen
  
  zb auf http://www.fighterfitness.de/ gibts einige
  
  edit: richtige url
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- Pokermage2008
  
  Bronze
  Dabei seit: 04.10.2008 Beiträge: 6.784
  - 23.12.2010, 15:01
  - 0
  naja aber wenn man so nen gerät hat, ist die motivation höher
  
  hab schon in der 100 liegestütze challenge hart gefailt
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- trackiehackie
  
  Bronze
  Dabei seit: 06.04.2009 Beiträge: 1.093
  - 23.12.2010, 15:10
  - 0
  Original von SoWe
  wenn du kein bodybuilding betreiben willst, sondern dich "nur" fithalten, dann brauchst du dafür kein gerät sondern einfach nur körpergewichtsübungen
  
  zb auf http://www.fighterfitness.de/ gibts einige
  
  edit: richtige url
  ist das nicht kostenpflichtig?
  - Antworten
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- pokerwOOt
  
  Bronze
  Dabei seit: 17.06.2006 Beiträge: 6.564
  - 23.12.2010, 16:14
  - 0
  Vom Kalorienverbrauch:
  
  1. Rudergerät
  2. Laufband
  3. Fahrrad
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- IclickButtons
  
  Global
  Dabei seit: 26.10.2008 Beiträge: 3.530
  - 23.12.2010, 21:56
  - 0
  OBV
  
  is OBV
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- SoWe
  
  Global
  Dabei seit: 10.01.2008 Beiträge: 2.397
  - 23.12.2010, 22:59
  - 0
  Original von trackiehackie
  
  Original von SoWe
  wenn du kein bodybuilding betreiben willst, sondern dich "nur" fithalten, dann brauchst du dafür kein gerät sondern einfach nur körpergewichtsübungen
  
  zb auf http://www.fighterfitness.de/ gibts einige
  
  edit: richtige url
  ist das nicht kostenpflichtig?
  die eigentlichen übungen natürlich nicht.... das lehrmaterial wohl ja... schade
  
  damals gabs da noch jede menge frei verfügbares zeug
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- breathingslow
  
  Bronze
  Dabei seit: 21.02.2006 Beiträge: 4.002
  - 23.12.2010, 23:25
  - 0
  hat hier echt keiner ein Trampolin?
  
  Das ist WIRKLICH anstrengend
  
  und dürfte so ziemlich das billigste Gerät sein von den hier vorgeschlagenen
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- pakm0n
  
  Bronze
  Dabei seit: 29.12.2008 Beiträge: 3.024
  - 23.12.2010, 23:34
  - 0
  Bestes Trainingsgeraet auf der Welt, für umsonst??!?!
  
  SQUAT
  
  PUSHUP
  
  PULLUP
  
  LEG RAISE
  
  BRIDGING
  
  die ganze Fitnessgeräte Abzocke kannste besser in Frauen investieren.
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- breathingslow
  
  Bronze
  Dabei seit: 21.02.2006 Beiträge: 4.002
  - 23.12.2010, 23:42
  - 0
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- MostZockerx
  
  Bronze
  Dabei seit: 18.03.2008 Beiträge: 1.696
  - 24.12.2010, 00:24
  - 0
  - Zuletzt editiert von MostZockerx: 24.12.2010 00:25.
  http://www.ultimatebodypress.com/?avad=20761_b12e752f
  stronglifts.com
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